Effekt av kombinert utholdenhets- og styrketrening på insulinsensitivitet hos en gruppe inaktive menn mellom 40 og 65 år
Abstract
Denne studien er en del av prosjektet MyoGlu, som er et
samarbeidsprosjekt mellom Oslo universitetssykehus Aker, Universitetet i Oslo (UiO)
og Norges idrettshøgskole (NIH). Diabetes er en økende folkesykdom og blir regnet
som en verdensepidemi. 90 % av personer med diabetes har type 2-diabetes. Det er vist
at diabetes gir redusert livskvalitet og dårlig regulert type 2-diabetes kan gi flere
alvorlige senkomplikasjoner. Fysisk aktivitet og trening gir betydelige helsegevinster
med hensyn til å forebygge, forsinke og/eller korrigere for utvikling av type 2-diabetes
gjennom bedret insulinsensitivitet og glukosetoleranse. Hensikten med denne studien var å undersøke hvordan et treningsprogram
bestående av kombinert utholdenhets- og styrketrening med høy intensitet påvirker
insulinsensitivitet. Kombinert utholdenhets- og styrketrening har gunstig effekt på
insulinsensitivitet. Med bakgrunn i kunnskap om sammenhengen mellom
insulinsensitivitet og utvikling av type 2-diabetes, konkluderes det med at kombinasjon
av utholdenhets- og styrketrening er et viktig tiltak for å forebygge utvikling av
sykdommen. Resultatene må sees i lys av at studien er gjort på et lite antall
forsøkspersoner og at det er et studiedesign uten kontrollgruppe.
Description
Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2012