dc.contributor.author | Gjestvang, Christina | |
dc.date.accessioned | 2014-02-13T12:37:52Z | |
dc.date.available | 2014-02-13T12:37:52Z | |
dc.date.issued | 2013 | |
dc.identifier | Seksjon for fysisk prestasjonsevne / Department of Physical Performance | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11250/171916 | |
dc.description | Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2013 | no_NO |
dc.description.abstract | I denne masterstudien var målet å sammenligne hvilemetabolisme (RMR), energiomsetning
under trening og excess post oxygen consumption (EPOC) ved to treningsmetoder, Bodypump (BP) og
tradisjonell styrketrening (ST). Problemstillingene i denne studien var: Endres RMR etter en
treningsperiode på 12 uker med enten ST (~ 80 % av 1 repetisjon maksimum (1RM)) eller BP (~ 15 % av
1RM), og er det forskjell mellom treningsformene? Er det forskjell i energiomsetningen under disse to
treningsøktene og er EPOC forskjellig rett etter (0-20 min) og 2 timer etter (120-140 min) treningsøkten? | no_NO |
dc.language.iso | nob | no_NO |
dc.subject | metabolisme | no_NO |
dc.subject | styrketrening | no_NO |
dc.subject | vektreduksjon | no_NO |
dc.subject | fedme | no_NO |
dc.title | Energiomsetning ved Bodypump og tradisjonell styrketrening: RMR, energiomsetning under trening og EPOC | no_NO |
dc.type | Master thesis | no_NO |