Blar i Brage NIH på emneord "øvelser"
Viser treff 1-3 av 3
-
Effekten av regelendring på tekniske og fysiske variabler i spillebaserte øvelser i håndball
(Master thesis, 2018)Introduksjon: Spillebaserte øvelser er en anbefalt treningsmetode i lagidrett som er vist å utvikle både fysiske og teknisk-taktiske komponenter i spillet. Treningsmetoden er ofte anvendt i håndball, men det er lite forskning ... -
Endringer i maksimal isometrisk adduksjonsstyrke gjennom åtte uker høy dosert Copenhagen adduction-trening, og ti uker vedlikeholdstrening: En longitudinell studie av 18 kvinnelige sub-elite fotballspillere
(Master thesis, 2023)Bakgrunn: Blant kvinnelige fotballspillere har lyskeskader en sesongprevalens på 40 % til 45 %. Svak adduksjonsmuskulatur er en risikofaktor for lyskeskader. Copenhagen Adduction (CA) er en øvelse som kan øke adduksjonsstyrke ... -
Regelendringer i kampliknende treningsøvelser for unge håndballspillere - påvirkning på distanse, PlayerLoad™ og høyintensive aksjoner: En observasjonsstudie av fysiske krav i håndball
(Master thesis, 2018)Introduksjon: Kampliknende øvelser kan bli brukt for å styre intensiteten ved å manipulere reglene for å fremme bestemte fysiske og fysiologiske attributter. På den måten kan trenere konstruere et treningsprogram som også ...