Blar i Brage NIH på forfatter "Heiestad, Hege"
-
Effect of regular resistance training on motivation, self-perceived health, and quality of life in previously inactive overweight women: a randomized, controlled trial
Heiestad, Hege; Rustaden, Anne Mette; Bø, Kari; Haakstad, Lene Annette Hagen (Journal article; Peer reviewed, 2016-06-08)The aim was to investigate the effects of three different types of resistance training implementation. Design. Randomized controlled trial. Methods. Inactive, overweight women (), mean BMI kg/m2, mean age years, were ... -
Investigating self-perceived health and quality of life: A longitudinal prospective study among beginner recreational exercisers in a fitness club setting
Heiestad, Hege; Gjestvang, Christina; Haakstad, Lene Annette Hagen (Peer reviewed; Journal article, 2020)Objectives: This study investigated self-perception of overall health (SPH) and quality of life (QoL) at onset and after 3, 6 and 12 months of fitness club membership. Also, we compared SPH and QoL between those who reported ... -
Livskvalitet, selvopplevd helse og treningsmotivasjon!: en randomisert, kontrollert studie
Heiestad, Hege (Master thesis, 2013)Bakgrunn: Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse er godt dokumentert i vitenskapelige artikler. Fysisk inaktivitet er et økende problem i alle aldersgrupper og en risikofaktor for redusert helse. Av de som rapporterer ... -
Skadefri-klubbkvelder i Norge - erfaringer, utfordringer og muligheter: En tverrsnittstudie
Heiestad, Hege; Moseid, Christine Holm; Myklebust, Grethe (Peer reviewed; Journal article, 2022)Hensikt: I artikkelen presenteres erfaringer fra Skadefri-klubbkvelder i idrettsklubber i Norge. Vi har kartlagt deltageres kunnskap om skadeforebyggende trening og bruk av Skadefri før og etter en slik klubbkveld, samt ...