Blar i Brage NIH på forfatter "Pettersen, Henrik"
-
Hastighetsbasert styrketrening: Effekt av trening ved to ulike hastighetsfall på nevromuskulære tilpasninger
Pettersen, Henrik (Master thesis, 2021)Hensikt: Hastighetsbasert styrketrening har blitt brukt som metode for å styre en ønsket treningsstimulus ved styrketrening. Tidligere studier har avdekket at trening med et lavt hastighetsfall (liten grad av tretthetsutvikling ...