Hamstringsstrekk hos fotballspillere : forebygging og rehabilitering

Abstract

Denne litteraturstudien ble gjennomført for å undersøke hvilke tiltak som på best mulig måte kan forebygge og rehabilitere hamstringsstrekkskader hos europeiske fotballspillere og australske footballspillere ifølge publisert forskningsarbeid. Gjennom 13 studier (seks randomiserte studier, seks prospektive kohorter og én spørreskjemaundersøkelse) ble betydningen av identifisering av risikofaktorer, styrketrening, fleksibilitetstrening, idrettspesifikk trening, samt identifisering av risikogrupper for forebygging og rehabilitering av hamstringsstrekkskader undersøkt.