Effekten av en laktatprofiltest som oppvarming: Effekten av en normal laktatprofiltest, en rolig jogg eller en intensiv laktatprofiltest på prestasjon målt som VO2maks og tid til utmattelse i et etterfølgende utmattende utholdenhetsarbeid
Abstract
Hensikt: Det er få eller ingen arbeider som har sett på effekten en laktatprofiltest har på
et etterfølgende intensivt utholdenhetsarbeid. Hensikten med det foreliggende arbeidet
var derfor å undersøke effekten en laktatprofiltest har på prestasjon (VO2maks og tid til
utmattelse (TTU)) for så å sammenligne prestasjonsresultatene med en rolig form for
oppvarming og en intensiv form for laktatprofiltest. Konklusjon: Det er ikke unormalt at både VO2maks og TTU blir testet like i etterkant av
en laktatprofiltest. Det hersker tvil om en hel laktatprofiltest som oppvarming er gunstig
eller tilrådelig for å kunne oppnå optimale/riktige verdier for en påfølgende VO2maks
og/eller TTU test. Ut ifra de foreliggende resultater ser det ikke ut til å være noen
nevneverdig forskjell i oppnådd VO2maks uavhengig av om de tre forskjellige
oppvarmingsmetodene som er undersøkt i det foreliggende arbeidet blir benyttet. Det er
derfor rimelig å anta at en laktatprofiltest utført før en måling av VO2maks normalt ikke
vil ha noen nevneverdig innvirkning på evne til å oppnå VO2maks hos godt
utholdenhetstrente personer. På den annen side ser oppvarmingsmetoden ut til å ha en
innvirkning på individets prestasjonsevne målt som TTU. Resultater fra det
foreliggende arbeid viser en klar endring i TTU etter de ulike former for oppvarming
som har blitt undersøkt i det foreliggende arbeid.
Description
Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2013