Varme bad etter styrketrening: kan varme bad tatt umiddelbart etter hver treningsøkt påvirke treningseffekten målt som endring i muskelstyrke, muskelmasse, fiberareal, antall cellekjerner og satelittceller over 10 uker tung styrketrening?
Master thesis
Permanent lenke
http://hdl.handle.net/11250/2425555Utgivelsesdato
2016Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Innledning: Flere akuttstudier på dyr og mennesker har vist at varmestress kan øke muskelmassen og aktivere systemer som regulerer muskelstyrke og muskelmasse; bl.a. aktivering av satellittceller og regulatorer av muskelproteinsyntesen. På mennesker er det tidligere kun utført èn studie der man har undersøkt langtidseffekten av muskeloppvarming på muskelvekst og muskelstyrke. Hensikten i denne studien var å undersøke om varme bad (Hot water immersjon, HWI) tatt rette etter styrketreningsøkter kan påvirke effekten av styrketreningen målt som endringer i muskelstyrke, muskelmasse, fiberareal, satellittcelle- og cellekjerneantall over en 10 uker lang treningsperiode. Metode: 16 (12 menn og 4 kvinner) relativt godt styrketrente personer ble rekruttert og tilfeldig fordelt i en intervensjonsgruppe (HWI) og en kontrollgruppe (PAS). Gruppene gjennomførte det samme styrketreningsprogrammet i 10 uker. Etter hver styrketreningsøkt satt forøkspersoner i HWI, 10 minutter i 45 graders varmt vann, mens PAS satt like lenge inntil en vegg i romteperatur. Muskelmasse ble målt med Dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA) og Magnetresonanstomografi (MR), mens muskelstyrke ble målt som 1 RM tester i beinpress, kne-ekstensjon og kne-fleksjon. Satellittceller, cellekjerner, fiberareal og fibertyper ble undersøkt ved immunhistokjemiske metoder på tynne snitt fra muskelbiopsier. Måling av muskelmasse, muskelstyrke og biopsier ble gjenno mført før og etter treningsperioden.
Beskrivelse
Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2016