Gjennomførbarheten til et 12 ukers treningsprogram for personer med mild til moderat kneleddsartrose

Abstract

Bakgrunn: Artrose er den ledende årsaken til funksjonsnedsettelse hos den voksne delen av verdens befolkning (Vos et al., 2017). Personer med artrose opplever ofte symptomer som smerte (Felson, 2009), redusert muskelkraft, nedsatt nevromuskulær kontroll, stivhet og nedsatt bevegelighet (Arden & Nevitt, 2006; Castell et al., 2015). Med bakgrunn i moderate effekter av trening og manglende beskrivelse av gjennomførbarhet i litteraturen, er målet med denne studien å evaluere gjennomførbarheten til en sykkelintervensjon og styrkeintervensjon på personer med mild til moderat kneartrose.

Metode: Et pre-post-studiedesign hvor målet var å se på forskjell før og etter treningsintervensjonene og evaluere gjennomførbarheten til treningsintervensjonene. Studien inkluderte data fra to grupper; 1) sykkelgruppe og 2) styrkegruppe.

Resultat: 63% (n=24) i sykkelgruppen og 59% (n=24) i styrkegruppen oppfylte mål for etterlevelse på ³2 økter i uken over en periode på ³10 uker. I sykkelgruppen progredierte etterlevelsesgruppen 14% i watt fra uke 1 til uke 12. I styrkegruppen progredierte etterlevelsesgruppen med 29% i kneekstensjonsøvelsen (kg). Kun Knee Injury and Osteoarthritis Outcome (KOOS) funksjon, sport og fritid var klinisk relevant i styrkegruppen med 13.8 poeng. I sykkelgruppen registrerte 62% en form for bedring og i styrkegruppen registrerte 79% en form for bedring ved Global Rating of Change (GRC). Det ble ikke registrert alvorlige bivirkninger i forbindelse med treningsintervensjonen.