Blar i Masteroppgaver / Master's theses på forfatter "Martinsen, Sara"
-
Restitusjonsvaner hos toppidrettsutøvere: Kartlegging av bruk og oppfatning av aktive restitusjonstiltak hos norske toppidrettsutøvere.
Martinsen, Sara (Master thesis, 2023)Bakgrunn: Idrettsutøvere på elitenivå bruker mange timer ukentlig på trening, men enda flere timer på å restituere. På tross av at treningseffektene oppstår mellom treningsøktene har fokuset tradisjonelt vært mer på hva ...