| dc.contributor.author | Vikmoen, Olav | |
| dc.date.accessioned | 2010-07-06T11:27:13Z | |
| dc.date.available | 2010-07-06T11:27:13Z | |
| dc.date.issued | 2010 | |
| dc.identifier | Seksjon for fysisk prestasjonsevne / Department of Physical Performance | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11250/171492 | |
| dc.description | Masteroppgave – Norges idrettshøgskole, 2010. | en_US |
| dc.description.abstract | Innledning: Blodvolumet (BV) og hemoglobinmassen (Hb-masse) er sentrale bestemmende faktorer for det maksimale oksygenopptaket (VO2maks), og godt utholdenhetstrente personer har høyere BV og Hb-masse enn utrente. Det er en utstrakt bruk av ulike former for høydetrening blant utholdenhetsutøvere med det formål å øke Hb-masse, VO2maks og prestasjonen. I følge anbefalinger bør høydeopphold vare i tre til fire uker og bør foregå på mellom 2000-2500 m.o.h for å få optimal effekt. De faktiske effektene av høydetrening er likevel debattert. Hensikten til denne studien var å undersøke hvordan et typisk norsk høydetreningsregime påvirker Hb-masse og BV til elite langrennsløpere
Metode: Elleve elite langrennsløpere ble rekruttert som høydegruppen (HG) og 9 løpere på samme nivå bodde og trente på lav høyde (under 500 meter) og fungerte som kontrollgruppe (KG). Hb-massen ble målt med ”the optimized CO-rebreathing method” (optCO) 1-2 ganger før og en gang 6,6 (5,6) dager etter et 16 (variasjonsbredde 12-18; SD 2,5) dagers høydeopphold på en gjennomsnittlig bohøyde på 1888 (262) meter. I tillegg ble gjennomsnittlig variasjonskoeffisient (CV) for Hb-masse kalkulert ved bruk av 2-6 målinger på hver person i perioden mai til desember 2009. | en_US |
| dc.language.iso | nob | en_US |
| dc.subject | blod | en_US |
| dc.subject | maksimalt oksygenopptak | en_US |
| dc.subject | langrenn | en_US |
| dc.subject | høydetrening | en_US |
| dc.title | Hvordan et typisk norsk høydetreningsregime påvirker hemoglobinmasse og blodvolum til elite langrennsutøvere | en_US |
| dc.type | Master thesis | en_US |
