Autonomistøtte og regulering av motivasjon hos eldre : en treningsintervensjon over 12 uker

Abstract

Hensikt: Hensikten med denne studien var å undersøke 1) om det er mulig å modifisere et treningsmiljø med eldre til å være autonomistøttende gjennom forutgående opplæring av instruktører, 2) om grad av autonomistøtte og tilfredsstillelse av behovene for kompetanse, sosial tilhørighet og autonomi er avhengig av treningsform, og 3) om dette videre influerer til økt grad av autonom motivasjon hos de eldre deltakerne. Studien er forankret i selvbestemmelsesteorien (SDT: Deci & Ryan, 2000). Metode: Studien er en del av Seniorløftet hvor det ble gjennomført 3 treningsperioder på hver 12 uker. Nittini eldre i alderen 70+ ble randomisert ut til en av følgende treningsgruppe; tradisjonell styrke, funksjonell styrke og utholdenhet. Tretten deltakere falt fra. Instruktørene fikk innføring i hvordan man pedagogisk kan skape et autonomistøttende miljø. Deltakerne besvarte spørreskjema inkluderende bl.a. selvrapportert autonomistøtte (HCCQ), behovstilfredsstillelse (BPNES), og motivasjonskvalitet (BREQ) ved baseline, uke 6 og uke 12. I tillegg ble treningsmiljøet observert i siste treningsperiode.