Læringseffekt av to forskjellige treningsregimer i alpint: Ser på forskjeller i læringseffekt av blocked og randomisert treningsregime gjennom innlæring av pumping i slalåm

Abstract

Skiteknikk er et meget komplekst tema innen alpint, og er essensiell når man snakker om prestasjoner innen alpinidretten. Idretten har en lang historie, men utstyret vi bruker i dag er relativt nytt. Det foreligger en del forskning innen alpin skiteknikk, og da spesielt innen svingteknikk og hvordan man kan manipulere en ski med innsving. Reid (2010) beskriver tyngdepunktets bane, her har også Moger (2007) skrevet an masteravhandling. Tjørhom (2007) beskriver tyngdepunktets fram/bak dynamikk. Ron LeMaster har skrevet flere bøker om alpin teknikk (Skiers Edge, 1999 og Ultimate Skiing, 2010). I Denne oppgaven skal vi se nærmere på læring av skiteknikk, og valgt ”pumping” (muskulært arbeid) for å øke den kinetiske energien i alpint (SL) som teknisk ferdighet. I studien vil det bli gjennomført et prosjekt hvor vi skal måle læringseffekten av blocked og randomisert treningsregime, gjennom trening på pumping i flatt terreng. Det foreligger en del litteratur som omhandler innlæring av en motorisk ferdighet gjennom forskjellige treningsregimer. Vi har tatt utgangspunkt i blocked og randomisert treningsregime som blir ansett som to ytterpunkter ved motorisk læring (Williams & Hodges, 2004), og er flere ganger benyttet som grunnlag for å se på læringseffekt ved trening på en spesifikk ferdighet. Blant annet av Shea & Morgan (1979) i deres studie av læringseffekt gjennom blocked og randomisert treningsregime.