Effekten av utholdenhetstrening på glukosetoleranse og kolesterolverdier hos utrente middelaldrende menn: Metabolske effekter av 3-ukers utholdenhetstrening på moderat til høy intensistet i en før-etter sammenligning

Abstract

Forekomsten av metabolsk syndrom er høy og den er estimert å øke blant voksne personer de neste årene, da i noe større grad hos menn enn hos kvinner. Personer med metabolsk syndrom har kraftig økt risiko for å utvikle aterosklerose og type 2 diabetes. Både aterosklerose og type 2 diabetes kan medføre tidlig død. Utholdenhetstrening har vist seg å være effektivt for å forebygge utviklingen av metabolsk syndrom, aterosklerose og type 2 diabetes. Fortsatt er det i midlertidig usikkert hvor raskt de fysiologiske endringene inntreffer og hvilke trening som er best egnet for å bedre insulinsensitiviteten. Formålet med denne studien var å undersøke effekten av en kort periode med utholdenhetstrening på glukosetoleranse hos utrente middelaldrende menn. I tillegg ønsket vi å undersøke effekten av regelmessig utholdenhetstrening på blodlipider.