| dc.description.abstract | Innledning: Fotball består av en rekke ulike bevegelser, der høy intensitetsløpene er det som vil utgjøre de viktigste delene under kampspillet. Av disse høy intensitetsaktivitetene vil det være den maksimale akselerasjonen som vil være den viktigste, og sprintløpene ser ut til å være avgjørende ett før målscoringer i fotball. Treningsmetoder som er brukt for å bedre denne egenskaper er varierende, der de mest spesifikke treningsmetodene vil få de beste treningspåvirkningene og dermed de meste treningsresultatene. Dermed er det vist at bruk at belastning under spesifikke løpshastigheter vil kunne gi bedre treningseffekt på akselerasjonsfasen under ett sprint løp på ballspillutøvere. Dermed er det ingen studier som vi vet om per i dag, som har gjennomført en studie med sledetauing med kun fotballspillere. Hensikten: Hensikten med denne masteroppgaven var å finne ut om motstand sprintgruppen (MSG) med sledepåvirkning, vil gi noen adderende treningstilpasninger under en kort treningsperiode på fotballspillere. Om denne motstand sprinttreningen kunne gi noen form overføringsverdi til andre fysiske kapasiteter og om dette i forhold til repetert sprintgruppen (RSG) kunne finne forskjellige tilpasninger. I tillegg var ønsket vi å se om på tilpasningsforskjeller mellom junior og senior fotballspillere. Metoden: Mannlige amatør fotballspillere (n=21) ble rekrutter fra to lokale klubber, et juniorlag (n= 11, 16.6 ±1.0 år, rang: 15-18 år) og et seniorlag (n=10, 22.4 ±3.2, 17-28 år). Utøverne gjennomførte en tilvenningsdag, før testdag 1 (40-m sprint, agilitytest, vertikal svikthopp, 6x30m repeterte sprinter) og testdag 2 (YoYo IR1 test) ble gjennomført etter hverandre. To treninger ble gjennomført over 6 uker (junior) og 4 uker (senior). Resultater: Både MSG og RSG viste en liten reduksjon på S 0-40m (0.06 sek, d=0.50 og 0.04 sek ,d=0.23) sprint og S 0-30m (0.05 sek, d=0.56 og 0.03 sek, d=0.24) sprint. Det ble også funnet en endring i RST totaltid på -0.37 sek (MSG, d=0.44) og -0.41 sek (RSG, d=0.44), RSG var den eneste gruppen der en fant en endring i RST trøtthetsindeks (0.25 %, d=0.22). Det ble kun funnet en forskjell mellom treningsgruppene på agilitytesten (0.12 sek, d=0.52) og YoYo IR1 test (186 m, d=0.49), der RSG juniorgruppen stod for meste av forskjellen. Konklusjon: Det ser ut til to sprinttreninger over 4 uker og 6 uker vil kunne gi en liten bedring av sprintprestasjonen (0-40m) i begge treningsgrupper, uten at det ble vist noen forskjell mellomgruppene. Agilitytesten og YoYo IR1 kunne vise en liten størrelsesforskjell mellom treningsgruppene fra pre-til posttest, som hovedsakelig kom fra lave pre-verdier i RSG juniorgruppen. Store individuelle forskjeller som kan komme av treningsstatus, motivasjon og ulike treningsbakgrunner. | nb_NO |
