Kan kroppens totale energiomsetning påvirke de muskulære tilpasningene til utholdenhetstrening?: treningstilpasninger etter 5 ukers kneekstensjonstrening med eller uten samtidig trening av armene

Abstract

Formål: Formålet med denne studien var å undersøke om de muskulære tilpasningene til utholdenhetstrening påvirkes av kroppens totale energiomsetning. Metode: Elleve moderat utholdenhetstrente personer (52 ± 6 ml.kg-1.min-1; 27 ± 5 år) ble rekruttert og fullførte studien. Forsøkspersonene trente ettbeins kneekstensjoner (1KE) med venstre og høyre bein separat. Det ene beinet (randomisert) trente samtidig med dette armsykling (1B2A), mens overkroppen var i ro når det andre beinet trente (1B). Begge beina trente 20-30 min submaksimal 1KE tre-fire g/uka i 5 uker med identisk treningsbelastning. Før og etter treningsperioden ble det gjennomført maksimale og submaksimale tester med 1KE (henholdsvis 1KEmaks og 1KEsubmaks) i tillegg til maksimale tester med kun armsykling og ordinær ergometersykling. Det maksimale/høyeste oksygenopptaket per tidsenhet (ergometersykling: V̇ O2maks; 1KE og armsykling: V̇ O2peak) ble målt pulmonært. Etter treningsperioden ble biopsier tatt av forsøkspersonenes bein. Disse ble seinere analysert for kapillarisering og konsentrasjon av oksidative enzymer. Resultater: Treningen gav økning i 1KE V̇ O2peak for 1B2A-beinet (8% ± 10%; p<0,05; ES=0,39), men ingen signifikant endring for 1B-beinet (4% ± 9%; p=0,11; ES=0,24). Det var imidlertid ingen forskjell i endring mellom beina (p=0,41; ES=0,12). I tillegg økteV̇ O2peak ved armsykling (8% ± 8%; p<0,01; ES=0,27) og V̇ O2maks ved ergometersykling (3% ± 3%; p<0,01; ES=0,15). Ved 1KEsubmaks gav treningen redusert laktat (La-), hjertefrekvens (HF) og V̇ O2 (bedret arbeidsøkonomi). Under 1B2A-treningen var total aerob energiomsetning og katekolaminrespons større enn ved 1B-trening. Dette førte imidlertid ikke til større økning i V̇ O2peak, høyeste oppnådde effekt eller tid til utmattelse (TTU) ved 1KEmaks og gav ikke forskjell i reduksjon av La-, HF eller V̇ O2 ved 1KEsubmaks. Etter treningsperioden var det heller ingen forskjell i kapillarisering eller konsentrasjon av oksidative enzymer mellom beina. Konklusjon: Fem ukers 1KE-trening med og uten samtidig trening av armene gav samme treningsrespons til tross for at den totale aerobe energiomsetningen og katekolaminresponsen var forskjellig mellom treningsøvelsene.