| dc.description.abstract | Innledning: Staking er i dag en hovedteknikk i klassisk langrenn. Ettersom all fremdriftskraft må gå gjennom stavene, har stavenes egenskaper trolig stor innvirkning på prestasjonen. Stavlengden har de siste 2-3 årene fått stor oppmerksomhet, både blant forskere og utøvere. Litteraturen har gjennomgående vist at lengre staver (+7,5-10 cm) enn selvvalgt lengde (~84% av kroppshøyden) bedrer arbeidsøkonomi og prestasjon i staking. Effekten ses på alle helningsgrader, men synes størst i motbakke. Allikevel er studier på dette området kun gjennomført inne på rulleskimølle og kunnskapen om hvordan stavlengden vil påvirke prestasjon ute på snø i en konkurransesituasjon er foreløpig uviss. Hensikten med dette prosjektet var derfor å undersøke hvordan to ulike stavlengder, 84 % (SL84%) og 90 % (SL90%) av kroppshøyden, vil påvirke prestasjonen i en konkurranseliknende løype på snø med varierende terreng. Metode: Tjueen langrennsutøvere (7 kvinner og 14 menn) ble rekruttert (20 ± 4 år, 68,3 ± 8,5 kg, 176 ± 9 cm, 68,9 ± 7,2 ml∙kg-1∙ min-1). Forsøkspersonen gjennomførte til sammen fire drag (~700m, 1,5-2 min,~20 min pause), to med SL84% og to med SL90%, i en counterbalansert rekkefølge. Under drag 1 og 2 var kun staking tillatt, under drag 3 og 4 var valgfri klassisk teknikk tillatt. Mellomtider i 7 ulike segment delt inn etter terreng ble analysert. Hastighet ble målt kontinuerlig med GPS. | nb_NO |
