Muskelhukommelse: Effekten av trening, detrening og retrening på muskelstyrke, fiberareal og antall myokjerner i skjelettmusklene til menn og kvinner

Abstract

Introduksjon: Begrepet muskelhukommelse beskriver evnen til å raskt gjenoppbygge tapt muskelmasse og muskelstyrke. Dette fenomenet har så langt primært blitt tilskrevet motorisk læring i sentralnervesystemet når det gjelder muskelstyrken. Forskning på dyr foreslår en form for cellulær hukommelsesmekanisme som gir raskere muskelvekst, og at denne hukommelsen er relatert til antall av muskelcellekjerner. Formålet med denne studien var derfor å undersøke dette fenomenet hos mennesker.

Metode: 12 utrente forsøkspersoner (20-32 år) gjennomførte 10 uker med styrketrening av en arm (albuefleksorene), før de gjennomførte en detreningsperiode på 16 uker etterfulgt av en retreningsperiode av begge armene på 10 uker. Vi kunne derfor sammenligne effekten av ulik treningserfaring i to muskler hos samme person. Det ble gjennomført styrketester (1 repetisjon maksimum (1RM)), ultralyd (muskeltykkelse) og biopsier (fiberareal og antall muskelcellekjerner) av albuefleksorene før og etter hver intervensjonsperiode.

Resultat: Muskelstyrken økte med 49±27% for armen som trente (TR) og 9±8% for kontrollarmen etter den første 10 ukersperioden med trening. I den samme perioden økte antall av myokjerner for type Ⅱ-fibrene (34±22%) i TR, men det var ikke signifikant økning i fiberareal for noen av fibertypene. Etter 16 uker med detrening ble muskelstyrken redusert med 7±5% for TR og det var ingen endring i antall myokjerner eller fiberareal. Etter den andre treningsperioden på 10 uker økte muskelstyrken med 38±19% for TR og 61±30% for kontrollarmen. I samme periode økte antall myokjerner for både type Ⅰ-fibrene (8±6%) og type Ⅱ-fibrene (15±8%) for TR, og for Kontrollarmen (Type Ⅰ-fibrene 13±8%, og type Ⅱ-fibrene 31±16%). I den andre treningsperioden var det en tendens til økning i arealet til type Ⅱ-fibrene, men ikke for type Ⅰ-fibrene.

Konklusjon: Denne studien er til vår kjennskap den første studien som har undersøkt cellulære hukommelsesmekanismen med økt antall myokjerner hos mennesker. Forutsetningen for muskelhukommelse var tilstede ved at antall myokjerner økte i første treningsperiode og at de ble vedvart under atrofi. Antall myokjerner fortsatte å øke igjen når musklene ble belastet tilstrekkelig igjen. Vi fant derimot ingen tilsynelatende hukommelseseffekt på hverken økningen i muskelfiberareal eller maksimal muskelstyrke i den andre treningsperioden.