Kraft-hastighets-profiler hos kastere på nasjonalt nivå: En tverrsnittsstudie

Abstract

Introduksjon: En skjelettmuskel har to egenskaper: 1) evnen til å produsere kraft, og 2) evnen til å forkorte seg (målt som forkortningshastighet). Produktet av kraft og hastighet, effekt, er avgjørende i idretter hvor et arbeid (kraft x vei) skal gjøres raskest mulig. Kraft-hastighets(KH)-forholdet kan etableres ved en KH-profil-test. Helningen («slopen») til KH-profilen sier noe om hvilken av egenskapene, kraft eller hastighet, som begrenser effekten mest og angivelig bør prioriteres i treningen. Det er imidlertid usikkert hvor idrettsspesifikke KH-tester må være. Derfor er kastere i friidrett en interessant utøvergruppe, fordi de gjennomfører øvelser som både egner seg som generelle og spesifikke KH-tester. Formålet med denne studien er todelt: 1) undersøke sammenhengen mellom slopen fra generelle KH-profiler (benpress og benkpress) og spesifikke kastprofiler i diskos, slegge og kule, og 2) undersøke sammenhengen mellom kraft, hastighet og effekt i generelle KH-tester og prestasjon i diskos, slegge og kule.

Metode: Problemstillingen ble undersøkt med to tverrsnittsundersøkelser. Nitten (18 ± 2 år, 87 ± 13 kg, 179 ± 9 cm) og 23 (18 ± 2 år, 87 ± 13 kg, 180 ± 10 cm) utøvere fra rekruttlandslaget i kast ble rekruttert til studien. Tolv utøvere var med i begge utvalgene. Forsøkspersonene gjennomførte tre generelle KH-tester (benpress, benkpress og svikthopp) ved begge anledninger samt en spesifikk kast-test i idrettsgrenen (1. datainnsamling) og en generell kast-spesifikk test, Liakov (2. datainnsamling)

Resultat: Det var ingen signifikant sammenheng mellom slopen fra KH-profilene i benpress og benkpress og slopen til kastprofilene. Diskosprestasjon korrelerte best med maksimal effekt i benkpress (R=0,98, p=0,00). Sleggeprestasjon korrelerte best med maksimal effekt i benpress (R=0,93, p=0,00). Kuleprestasjon korrelerte best med maksimal kraft i benpress (R=1,00, p=0,00).

Konklusjon: Med forbehold om lav statistisk styrke og tverrsnittsdesign, indikerer denne studien at KH-profiler for kastere i friidrett bør være idrettsspesifikke for å kunne si noe om hva man skal vektlegge i den spesifikke treningen. Kastere burde likevel vektlegge generell styrketrening ettersom maksimal kraft og effekt i benkpress og benpress viste god sammenheng med kastprestasjon.