| dc.description.abstract | Bakgrunn: Håndball er en av idrettene med høyest skadeforekomst både på junior- og seniornivå (Engebretsen et al., 2013; Junge et al., 2009; Junge et al., 2006; Olsen et al., 2006; Soligard et al., 2017), og en skade kan medføre en rekke konsekvenser for utøveren (Giroto et al., 2017, s. 195; Raya-González et al., 2020, s. 1). I Norge er det en stadig økning i antall unge som begynner på toppidrettsgymnas, hvor de kan spesialisere seg i sin idrett (Norges Toppidrettsgymnas, u.å-e). Gode søvn- og kostholdsvaner er viktig i forbindelse med restitusjon hos idrettsutøvere (Helle & Garthe, 2011, s. 9; Leeder et al., 2012, s. 541), men i hvilken grad søvn- og kostholdsvaner påvirker skadeforekomsten hos juniorspillere i håndball er enda uklar. Det er heller ikke kjent om spillere på Norges Toppidrettsgymnas (NTG) har andre søvn- og kostvaner enn spillere på offentlig videregående skole (OVGS).
Hensikt: Hensikten med denne oppgaven var å undersøke om søvn- og kostholdsvaner er assosiert med skader hos håndballspillere på juniornivå som går 1.året på videregående skole (VGS). I tillegg til å undersøke om det var forskjell i søvn- og kostholdsvaner og skadeforekomst mellom håndballspillere på juniornivå som går 1.året på NTG og spillere som går på OVGS.
Metode: Dette er en prospektiv kohortstudie med 164 håndballspillere som gikk 1. året på NTG (n= 84) eller OVGS (n=80). Data ble innsamlet fra fire årskull, henholdsvis 2002, 2003, 2004 og 2005. Sykdom og skader ble registrert hver 14. dag i totalt 16 uker via et digitalt spørreskjema (Clarsen et al., 2014). The Bergen Insomnia scale ble benyttet for å innhente søvnvolum ved baseline og hver 14.dag gjennom 16 uker (Pallesen et al., 2008). For å innhente informasjon om ernæring ble et matvarefrekvensspørreskjema som er basert på og utviklet av Martinsen (2015) benyttet. Logistisk regresjon ble benyttet for å undersøke om det var noen assosiasjoner mellom søvnvaner og skader samt kostholdsvaner og skader.
Resultat: Det ble funnet en signifikant assosiasjon mellom anbefalt inntak av frukt og grønt (≥ 5 porsjoner daglig) og skader (OR: 0,35, 95% KI=0,13-0,95) og inntak av mellommåltider (≥ 3 totalt i uken) og skader (OR: 2,93, 95% KI=1,11-7,73) for hele gruppen samlet. De samme signifikante assosiasjonene ble også funnet hos spillerne på NTG, henholdsvis mellom inntak av frukt og grønt (≥ 5 porsjoner daglig) og skader (OR: 0,12, 95% KI=0,03-0,45) samt inntak av mellommåltider (≥ 3 totalt i uken) og skader (OR: 5,50, 95% KI=1,06-28,67). Videre var det en signifikant sammenheng mellom søvn (≥ 8 timer) og skader (OR: 3,21, 95% KI=1,03-10,03) på registrering 4 for hele gruppen samlet. Spillerne på NTG hadde en signifikant høyere gjennomsnittlig skadeforekomst per skaderegistrering (p=0,03), en signifikant større andel som innfridde søvnanbefalingene i ukedagene ved baseline (p=0,01) og signifikant flere som spiste ≥ 3 mellommåltider i uka (p=0,02) sammenlignet med spillerne på OVGS. Videre var det signifikant flere som oppfylte anbefalingene for søvn i helgene sammenlignet med ukedagene ved baseline for hele gruppen samlet (p=0,01).
Konklusjon: For hele utvalget samlet, og for spillere på NTG, ble det funnet en signifikant assosiasjon mellom anbefalt inntak av frukt og grønt og skader, og mellom inntak av ≥ 3 mellommåltider i uken og skader. Deltagerne som oppnådde anbefalingene for frukt og grønt hadde signifikant lavere odds for å skade seg, mens de som spiste ≥ 3 mellommåltider i uken hadde signifikant høyere odds for å skade seg. For hele utvalget samlet ble det også funnet en signifikant assosiasjon mellom søvn og skader på skaderegistrering 4. Spillerne fra NTG hadde en signifikant høyere gjennomsnittlig skadeforekomst, det var en signifikant høyere andel som innfridde søvnanbefalingene i ukedagene og signifikant flere som spiste ≥ 3 mellommåltider i uken sammenlignet med OVGS. For hele utvalget samlet var det signifikant flere av deltagerne som oppfylte anbefalingene for søvn i helgene sammenlignet med ukedagen. Flere studier med god metodisk kvalitet er nødvendig for å bekrefte resultatene. | en_US |
