Fordeling av leddmomenter mellom albue- og skulderledd ved seks ulike varianter av push-ups med ulike hånd- og albueposisjoner.

Abstract

Hensikt: Det er mangel på studier vedrørende kinetikk-basert kvantifikasjon av push-ups øvelser (Dhahbi, et al., 2022). Siden bruk av øvelsen er utbredt og blir benyttet i mange ulike sammenhenger, er vi avhengig av en grunnleggende biomekanisk forståelse av den. Hensikten med studien var derfor å undersøke leddmomentfordeling mellom skulder- og albueledd ved seks ulike varianter av styrketreningsøvelsen push-ups. Dette for å få en bredere forståelse av hvordan en endring i hånd- og albueposisjonering kan påvirke leddmomentene.

Metode: Tjue friske voksne kvinner (n=10) og menn (n=10), utførte fem repetisjoner av hver av de seks push-ups variantene i randomisert rekkefølge. Under utførelsen benyttet vi markørbasert bevegelsesanalyse og kraftplattformer for å synkront samle inn kinetisk og kinematisk data. Dette datamaterialet ble så benyttet til å regne ut skulder- og albueleddmomenter.

Resultater: Vi fant statistisk signifikant forskjell i leddmomentfordeling mellom de ulike øvelsesvariasjonene (p<0.001, ηₚ² = 0.92-0.93). Bred, Middels, Smal-nøytral og Smal-lav håndposisjonering hadde et høyere relativt skulderleddmoment enn albueleddmoment. Diamant hadde ca. like stort relativt albueleddmoment som skulderleddmoment, og Smal-høy hadde høyere relativt albueleddmoment enn skulderleddmoment. Bred hadde statistisk signifikant høyere absolutt skulderleddmoment enn de resterende variantene, og Diamant og Smal-høy hadde statistisk signifikant høyere absolutt albueleddmoment enn de fire andre variantene.

Konklusjon: Vi fant at Smal-lav, Bred og Middels var forskjellig fra Smal-nøytral, Diamant og Smal-høy ved relativt skuldeleddmoment, der Smal-lav, Bred og Middels hadde høyere relativt skulderleddmoment enn Smal-nøytral ved maks. moment (11.2%, 10.9% og 10.2%) og ved laveste punkt (18.3%, 17.0% og 18.7%). Vi fant en forskjell i relativt skulderleddmoment mellom Smal-nøytral og Diamant, der Smal-nøytral hadde høyere relativt skulderleddmoment enn Diamant ved maks. moment (24.0%) og laveste punkt (28.3%). Vi fant også en forskjell i relativt skulderleddmoment mellom Diamant og Smal-høy, der Diamant hadde høyere relativt skuldeleddmoment enn Smal-høy ved maks. moment (17.0%) og laveste punkt (25.8%). Vi fant derimot ingen forskjell i relativt skuldeleddmoment mellom Smal-lav, Bred og Middels.