| dc.description.abstract | Introduksjon: Forekomsten av idrettsskader er høy blant barn og unge, og medfører store konsekvenser på individnivå og samfunnsnivå. Skadeforebyggende trening er effektivt for å redusere skadeforekomst- og risiko, men studier viser at treningen ikke gjennomføres tilstrekkelig i praksis. For å øke kunnskapen om forebyggende trening, har Skadefri utviklet et klubbkveldkonsept; et teoretisk og praktisk to timers undervisningsopplegg. Formålet med denne masteroppgaven er å undersøke kunnskapen om og bruken av skadeforebygging før, én uke etter og tre måneder etter deltakelse på klubbkveld, samt faktorer av betydning for vellykket implementering.
Metode: Data er innsamlet via spørreskjema, utsendt ved to ulike tidspunkt; én uke etter og tre måneder etter klubbkvelden. Utvalget bestod av trenere, utøvere, foreldre og klubbadministrasjon fra ulike idretter i Norge. Spørreskjemaet omhandlet kunnskap om og bruk av skadeforebygging, faktorer av betydning for implementering av skadeforebyggende trening, samt en evaluering av klubbkvelden.
Resultat: Totalt 284 og 141 respondenter besvarte henholdsvis første og andre spørreskjema. Deltakerne opplevde å ha økt kunnskap om skadeforebygging etter deltakelse på klubbkvelden. Trenere og utøvere brukte mer tid på skadeforebyggende trening ved begge tidspunkt etter klubbkvelden, sammenlignet med før. Implementerte endringer i tidsbruk for felles skadeforebyggende trening ble opprettholdt tre måneder etter klubbkvelden. Den største barrieren for implementering var manglende motivasjon blant utøvere. Mer kunnskap om praktisk gjennomføring var faktoren av størst betydning for å bruke skadeforebyggende trening i større grad. Én av fem oppga at klubbkvelden ikke var tilstrekkelig til å bli trygg på videre bruk av skadeforebygging.
Konklusjon: Deltakelse på en Skadefri-klubbkveld ser ut til å bidra til positive endringer i deltakernes kunnskapsnivå og treningspraksis. Større vektlegging av klubbkveldens praktiske del anses å være sentralt for å trygge deltakerne i videre bruk av forebyggende trening. Tiltak rettet mot å adressere utøvernes motivasjon for skadeforebyggende trening ser ut til å være en avgjørende faktor for vellykket implementering. Klubbkvelden fremstår som et nyttig tiltak for å formidle evidensbasert kunnskap til idretts-Norge, og bidra til å gjøre kunnskap om til praksis. | en_US |
