| dc.description.abstract | Innledning: Stavlengde (SL) i skøyting er ca. 90% av utøvers kroppshøyde. Tidligere studier har vist at SL påvirker arbeidsøkonomi og prestasjon i klassisk, mens i skøyting er de mulige fordelene mindre systematisk evaluert. Hensikten med prosjektet var å undersøke hvordan SL i skøyting påvirket langrennsprestasjon i ulike segmenter av en simulert sprintprolog på rulleski, for mannlige og kvinnelige juniorløpere.
Metode: Totalt 20 langrennsløpere (17 ± 1 år) (9 kvinner, 11 menn) på høyt nasjonalt juniornivå, gjennomførte tre sprintprologer i en rulleski-løype (1,1 km, 2-3 min, 40 min pause), med tre ulike stavlengder (SL85%, SL90% og SL95%) i «counterbalanced» rekkefølge. Fem minutter før hver test ble det gjennomført en 40 m hurtighetstest i flatt terreng. Testløypen ble delt i fem ulike segmenter basert på løypeprofilen, hvor tider og mellomtider ble målt med radio-baserte fotoceller. Kontinuerlig hastighet og løype/høydeprofil ble målt med Global Navigation Satellite System (GNSS). Subjektiv opplevd anstrengelse (modifisert RPE 1-10), samt opplevd prestasjon av SL (5 = best, -5= dårligst) i ulike segmenter ble registrert etter målgang.
Resultater: Totaltid var redusert med SL90% sammenlignet med SL85% (gj.snitt ± 95% konfidensintervall; 2,6 ± 0,7%, p < 0,01, effektstørrelse; ES = 0,29) og SL95% (1,2 ± 0,7%, p = 0,01, ES = 0,13). I motbakke var prestasjonen forbedret med SL90% og SL95% og sammenlignet med SL85% (p < 0,05), mens det var ingen forskjell mellom SL90% og SL95% (p > 0,05). For menn var totaltiden forbedret med SL90% sammenlignet med SL85% (2,7 ± 0,8%, p < 0,01, ES = 0,56) og SL95% (2,2 ± 0,5%, p < 0,01, ES = 0,45). Kvinner forbedret totaltiden med SL90% sammenlignet med SL85% (2,6 ± 0,5%, p < 0,01, ES = 0,56), mens det var ingen forskjeller mellom SL90% og SL95% (0,02 ± 0,4%, p = 1,00, ES < 0,01), hvor SL95% viste en moderat økt effekt i motbakke sammenlignet med SL90% (3,9 ± 2,7%, p = 0,23, ES = 0,48).
Konklusjon: Junior langrennsløpere forbedret prestasjonen i skøyting med SL90% sammenlignet med SL85% i en 1,1 km sprintprolog på rulleski. Menn forbedret prestasjonen med SL90% sammenlignet med SL95%, mens kvinner hadde tilnærmet lik prestasjon med SL90% og SL95% med en økt effekt i motbakke favør SL95%. Valg av SL bør baseres på utøvernes nivå, kjønn og løypeprofil. | en_US |
