Blar i Norges idrettshøgskole på emneord "trening"
Viser treff 21-40 av 133
-
The effect of oral contraceptives on adaptations to heavy strength training in young untrained females: An experimental intervention study
(Master thesis, 2023)Denne masteroppgaven er klausulert, og er IKKE TILGJENGELIG før juni 2025. -
The effect of velocity-based strength training: Controlling for resistance exercise volume
(Master thesis, 2021)Introduction: Velocity-Based Strength training (VBST) is based on measuring bar velocity. This allows for an objective prescription of relative load through the load-velocity relationship and level of effort through the ... -
Effects of exercise in elderly women with osteopenia or osteoporosis: a systematic review of the effects of exercise on; bone mineral density, balance and quality of life in elderly women with osteopenia or osteoporosis
(Master thesis, 2010)Background: Exercise for persons suffering from osteoporosis is widely known to have positive effects. The type of exercises that influences; a) Bone mineral density (BMD); b) Balance; and c) Quality of life (QOL) is still ... -
Effects of strength training on specific strength and muscle protein quality control in frail elderly
(Doctoral thesis, 2019)With aging, the loss of muscle strength exceeds the loss of muscle mass. Specific strength, defined as strength normalized to the cross-sectional area of a muscle or muscle group, declines accordingly. A reduced voluntary ... -
Effects of training at 90 vs. 100 % sprint speed on repeated-sprint ability in high level junior soccer players
(Master thesis, 2014)Background: Repeated sprint ability (RSA) is one of many important determinants for optimal performance in soccer. In the later years, several training studies have examined how to improve this parameter for gaining an ... -
Effekt av trening på insulinsensitivitet hos unge, friske menn og kvinner: sammenligning av sprint intervalltrening og kontinuerlig løpetrening med moderat intensitet
(Master thesis, 2011)Hensikt: Utholdenhetstrening fremstår som grunnsteinen for å øke insulinsensitivitet, og bedret insulinsensitivitet representerer en av de viktigste faktorene for å forebygge utvikling av type 2 diabetes. Hensikten med ... -
Effekt og gjennomførbarhet av bekkenbunnstrening på stressinkontinens hos styrkeløftere og vektløftere: En kasus–serie-studie
(Master thesis, 2023)Bakgrunn: Stressinkontinens (SUI) er definert som «ufrivillig lekkasje av urin ved fysisk anstrengelse (som idrettsaktivitet), eller ved nysing og hosting», og prevalensen er høy hos styrke- og vektløftere. Det er godt ... -
Effekten av C- og E-vitamintilskudd på fysiologiske adaptasjoner til utholdenhetstrening
(Master thesis, 2012)Innledning: Det er en utbredt bruk av antioksidanttilskudd både blant idrettsutøvere og generelt i populasjonen. Enkelte studier viser at inntak av store doser med antioksidanter kan hemme de gunstige effektene trening ... -
Effekten av ein kort treningsperiode på fysisk kapasitet og fysiologisk regulering av glukose: Effekten av tre veker med uthaldstrening på glukosetoleransen, fysisk kapasitet og fysisk form hjå utrente, overvektige, middelaldrande menn
(Master thesis, 2023)Innleiing: Overvekt er ofte assosiert med metabolsk syndrom som over tid kan utvikle diabetes type 2, samt hjerte -og karsjukdomar. Høge konsentrasjonar av blodglukose over tid kan utvikle diabetes type 2, og medføre ... -
Effekten av en høyintensiv treningsintervensjon på muskelstyrke og kroppssammensetning hos lungetransplanterte pasienter: En randomisert kontrollert studie
(Master thesis, 2018)Bakgrunn: Lungetransplantasjon (LTx) er et behandlingstilbud med mulighet for en betydelig økning i overlevelse hos pasienter med terminale lungesykdommer. Redusert muskelstyrke og muskelmasse er imidlertid observert opptil ... -
Effekten av en inneliggende intensiv livsstilsintervensjon, med stor mengde fysisk aktivitet på risikofaktorer for hjerte-karsykdom hos personer med sykelig overvekt
(Master thesis, 2013)I dag har ca. 100 000 nordmenn sykelig overvekt (SO: definert som KMI ! 40 kg/m2, eller KMI ! 35 kg/m2 med tilleggssykdommer). SO er forbundet med økt risiko for både fysiske og psykiske tilleggssykdommer. Blant annet ... -
Effekten av høg og låg dosering av Nordic hamstrings trening på eksentrisk knefleksjonsstyrke - ei randomisert kontrollert studie
(Master thesis, 2021)Bakgrunn: Fotball er den idretten flest jenter i Noreg driv med og nivået i kvinnefotball er aukande. Det er ein av lagidrettane med flest skader og hamstringsstrekk er blant dei vanlegaste. Treningsprogram med Nordic ... -
Effekten av koffein på glukosetoleransen etter én akutt treningsøkt
(Master thesis, 2020)Innledning: Koffein er et av de mest konsumerte stimulerende stoffene i verden, og de fleste inntar koffein daglig. Koffeins virkning interesserer mange, og det er kjent at koffein kan virke positivt for økt fysisk prestasjon. ... -
Effekten av regelendring på tekniske og fysiske variabler i spillebaserte øvelser i håndball
(Master thesis, 2018)Introduksjon: Spillebaserte øvelser er en anbefalt treningsmetode i lagidrett som er vist å utvikle både fysiske og teknisk-taktiske komponenter i spillet. Treningsmetoden er ofte anvendt i håndball, men det er lite forskning ... -
Effekten av ukentlig innslag av en høyintensiv utholdenhetsøkt sammenlignet med kun lavintensitetstrening de første 10 ukene etter sesongslutt for godt trente syklister
(Master thesis, 2013)Det er en bred enighet om hvilke fysiologiske faktorer som er av betydning for prestasjonen i langvarige utholdenhetsidretter; Maksimalt oksygenopptak (VO2maks), utnyttelsen av VO2maks (AT) og arbeidsøkonomi blir sett ... -
Effekter av åtte ukers aerob utholdenshetstrening under anaerob terskel på prestasjonsevne, maksimalt oksygenopptak, utnyttingsgrad og arbeidsøkonomi hos godt trente mannlige langrennsutøvere
(Master thesis, 2012)Hensikt: Denne åtte ukers studien hadde til hensikt å studere effekten av trening under anaerob terskel (AT) på prestasjonsevne, maksimalt oksygenopptak (VO2maks), utnyttingsgrad og arbeidsøkonomi ved bruk av rulleski ... -
Efficiency of Elastic Resistance Bands and Conventional Barbells: A Comparison of Force Profiles
(Master thesis, 2023)Exercising with elastic resistance bands (ERB) has gained popularity over the past 5-10 years, but there is little research on how muscles are utilized during ERB exercises compared to conventional weights. To provide a ... -
En casestudie av kastere på internasjonalt nivå
(Master thesis, 2021)Introduksjon: For utøvere i idretter der prestasjonen i stor grad bestemmes av evnen til å utvikle høy «power» (effektutvikling; W) i korte tidsrom, ligger det en utfordring i å vite hva slags type styrketrening som skal ... -
Endekriterier for bestemmelse av maksimalt oksygenopptak hos brystkreftpasienter som deltar i en treningsintervensjon: Delstudie fra EBBA II pilot
(Master thesis, 2014)Bakgrunn: Endekriteriene kan brukes for å anslå utmattelse. Det er ingen konsekvent bruk av endekriteriene for bestemmelse av maksimalt oksygenopptak (VO2max), derfor er endekriteriene ofte dårlig beskrevet, noen ganger ... -
Endringer i maksimal isometrisk adduksjonsstyrke gjennom åtte uker høy dosert Copenhagen adduction-trening, og ti uker vedlikeholdstrening: En longitudinell studie av 18 kvinnelige sub-elite fotballspillere
(Master thesis, 2023)Bakgrunn: Blant kvinnelige fotballspillere har lyskeskader en sesongprevalens på 40 % til 45 %. Svak adduksjonsmuskulatur er en risikofaktor for lyskeskader. Copenhagen Adduction (CA) er en øvelse som kan øke adduksjonsstyrke ...