Effekten av ukentlig innslag av en høyintensiv utholdenhetsøkt sammenlignet med kun lavintensitetstrening de første 10 ukene etter sesongslutt for godt trente syklister
Master thesis
Permanent lenke
http://hdl.handle.net/11250/171930Utgivelsesdato
2013Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Det er en bred enighet om hvilke fysiologiske faktorer som er av betydning for
prestasjonen i langvarige utholdenhetsidretter; Maksimalt oksygenopptak (VO2maks), utnyttelsen
av VO2maks (AT) og arbeidsøkonomi blir sett på som de viktigste faktorene for
utholdenhetsprestasjon. Hovedformålet med denne studien var å undersøke effekten av ukentlig
innslag av én høyintensiv utholdenhetsøkt sammenlignet med kun lavintensitetstrening (LIT)
de første 10 ukene etter sesongslutt for godt trente syklister.
Beskrivelse
Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2013