Blar i Norges idrettshøgskole på emneord "karbohydrater"
Viser treff 1-2 av 2
-
Effekten av karbohydrat- og proteininntak på restitusjon av utholdenhetskapasiteten etter et utmattende arbeid
(Master thesis, 2011)Innledning: Dietten i etterkant av trening og konkurranser er av stor betydning for restitusjonsprosessen. Få studier har imidlertid undersøkt restitusjonseffekten av karbohydratog proteininntak etter et utmattende arbeid ... -
Inntak av karbohydrat + protein umiddelbart etter et utmattende arbeid, sammenlignet med en isokalorisk mengde karbohydrat, forbedrer prestasjonen 18 timer senere
(Master thesis, 2015-11-16)Dietten i etterkant av trening og konkurranse er av stor betydning for optimalisering av restitusjonsprosessen når restitusjonstiden er begrenset. I denne studien ble det gjennomført to diettintervensjoner med formål om å ...