Energiomsetning ved Bodypump og tradisjonell styrketrening: RMR, energiomsetning under trening og EPOC

dc.contributor.author	Gjestvang, Christina
dc.date.accessioned	2014-02-13T12:37:52Z
dc.date.available	2014-02-13T12:37:52Z
dc.date.issued	2013
dc.identifier	Seksjon for fysisk prestasjonsevne / Department of Physical Performance
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11250/171916
dc.description	Masteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2013	no_NO
dc.description.abstract	I denne masterstudien var målet å sammenligne hvilemetabolisme (RMR), energiomsetning under trening og excess post oxygen consumption (EPOC) ved to treningsmetoder, Bodypump (BP) og tradisjonell styrketrening (ST). Problemstillingene i denne studien var: Endres RMR etter en treningsperiode på 12 uker med enten ST (~ 80 % av 1 repetisjon maksimum (1RM)) eller BP (~ 15 % av 1RM), og er det forskjell mellom treningsformene? Er det forskjell i energiomsetningen under disse to treningsøktene og er EPOC forskjellig rett etter (0-20 min) og 2 timer etter (120-140 min) treningsøkten?	no_NO
dc.language.iso	nob	no_NO
dc.subject	metabolisme	no_NO
dc.subject	styrketrening	no_NO
dc.subject	vektreduksjon	no_NO
dc.subject	fedme	no_NO
dc.title	Energiomsetning ved Bodypump og tradisjonell styrketrening: RMR, energiomsetning under trening og EPOC	no_NO
dc.type	Master thesis	no_NO