Vis enkel innførsel

dc.contributor.authorHansen, Magne Lund
dc.date.accessioned2018-07-03T10:19:24Z
dc.date.available2018-07-03T10:19:24Z
dc.date.issued2018
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11250/2504140
dc.descriptionMasteroppgave - Norges idrettshøgskole, 2018nb_NO
dc.description.abstractInnledning: Klassisk langrenn består av del-teknikker som benyttes i ulik grad basert på hastighet, terreng og treningsstatus hos løpere. Staking er tidligere vist å være mest energieffektivt i flatt terreng og høy hastighet, mens digonalgang er vist mest effektivt i motbakkene. De siste årene har det vært en revolusjon i bruken av staking i konkurranselangrenn der løpere i dag benytter staking i terreng som tidligere diagonalgang ble benyttet. Videre har dette medført ulike typer staketeknikker basert på utøvernes hastighet og helning på terrenget, med en utpreget forskjell mellom staking i flatt (STAflatt) og motbakke (STAmot). Hovedformålet med prosjektet var å undersøke prestasjon og fysiologiske forskjeller mellom diagnoalgang (DIA) og staking i bratt motbakke. Videre ble det sammenlignet biomekaniske og fysiologiske faktorer mellom STAflatt og STAmot med likt ytre arbeid. Metode: Tolv mannlige elite langrennsløpere ble rekruttert ( 23 ± 5 år, 180 ± 5 cm, 73 ± 6 kg, 78,7 ± 3,7 ml·kg-1·min-1 ) og de gjennomførte fysiologiske-, biomekaniske- og prestasjonstester på rulleskimølle. Det ble gjennomført 3 submaksimale (sub) drag à 5 min ved staking på 1° og 8° samt diagonalgang på 8°. I tillegg ble det gått en prestasjonstest på 3,5 min ved alle stilartene.nb_NO
dc.language.isonobnb_NO
dc.subjectnihnb_NO
dc.subjectmasteroppgavernb_NO
dc.subjectlangrenn
dc.subjectteknikk
dc.subjectstaking
dc.subjectdiagonalgang
dc.titleHva er den optimale klassiskteknikken i bratt motbakke?: En sammenligning av diagonalgang og staking i bratt motbakke hos elite langrennsløperenb_NO
dc.typeMaster thesisnb_NO
dc.description.localcodeSeksjon for fysisk prestasjonsevne / Department of Physical Performancenb_NO


Tilhørende fil(er)

Thumbnail

Denne innførselen finnes i følgende samling(er)

Vis enkel innførsel