Effekt av kombinert utholdenhets- og styrketrening på insulinsensitivitet hos en gruppe inaktive menn mellom 40 og 65 år

Abstract

Denne studien er en del av prosjektet MyoGlu, som er et samarbeidsprosjekt mellom Oslo universitetssykehus Aker, Universitetet i Oslo (UiO) og Norges idrettshøgskole (NIH). Diabetes er en økende folkesykdom og blir regnet som en verdensepidemi. 90 % av personer med diabetes har type 2-diabetes. Det er vist at diabetes gir redusert livskvalitet og dårlig regulert type 2-diabetes kan gi flere alvorlige senkomplikasjoner. Fysisk aktivitet og trening gir betydelige helsegevinster med hensyn til å forebygge, forsinke og/eller korrigere for utvikling av type 2-diabetes gjennom bedret insulinsensitivitet og glukosetoleranse. Hensikten med denne studien var å undersøke hvordan et treningsprogram bestående av kombinert utholdenhets- og styrketrening med høy intensitet påvirker insulinsensitivitet. Kombinert utholdenhets- og styrketrening har gunstig effekt på insulinsensitivitet. Med bakgrunn i kunnskap om sammenhengen mellom insulinsensitivitet og utvikling av type 2-diabetes, konkluderes det med at kombinasjon av utholdenhets- og styrketrening er et viktig tiltak for å forebygge utvikling av sykdommen. Resultatene må sees i lys av at studien er gjort på et lite antall forsøkspersoner og at det er et studiedesign uten kontrollgruppe.